Интегральная психология: тень и значимые отношения

доктор философских наук,  интегральный психотерапевт,  написал книгу «Создание реальных взаимоотношений: преодолевая власть различия и стыда» («Creating Real Relationships: Overcoming the Power of Difference and Shame»).

 

А его статью на русском языке “Дыхание в унисон” можно найти в интернете. Некоторые моменты оттуда – в этой заметке.

 

 

Тень состоит из негативных и позитивных аспектов нас самих, которые мы не принимаем за части своего существа – из частей нашего периферийного Я, с которыми мы перестали идентифицироваться. Эти части проявляются таким образом в сознании как «не Я» («Я не злюсь, а вот мой муж так уж точно!» или «Я так восхищаюсь им, он – самый потрясающий человек на всем свете!»)

 

Интегральный психотерапевт Willow Pearson считает полезным рассмотреть, как тень изживает себя на пути нашего восхождения по лестнице развития и трансформации нашей системы личности. Мы ежеминутно связаны своими ограниченными перспективами нашего Я и нашего опыта. Но так же временами мы видим проблески более широкой перспективы. Как бы ни была благотворна такая большая перспектива, её сложно поддерживать без адекватных структур сознания. Отсюда многое из нашего опыта подавляется и становится тенью. «Тень – это скрытое периферийное Я. Оно отделяется и проецируется на третьих лиц.»

 

Эта тень обладает двумя базовыми и взаимосвязанными ипостасями. Первая ипостась – это «подавленное погружённое бессознательное» или «тёмная тень». Сюда входит наша память или чувства, связанные с прошлым опытом (- ами), отколовшимися по причине угрозы нашему ощущению Я. Контакт с мыслями и чувствами, связанными с этим опытом, вызывает серьёзное потрясение и диссонанс в личности. Общим способом попыток защиты от неприемлемых чувств является подавление их, сокрытие от нашего «сознательного Я». Таким образом, они становятся недоступным более для нашего осознания.

 

 

 

Вторая ипостась тени соотносится с «направлением вверх», с эмержентностью и заключается в «подавленном эмержентном бессознательном», «светлой тени». Динамику этой «светлой тени» можно увидеть в нашем стремлении спроецировать наши «светлые» стороны на других, помещая их на пьедестал (идеализация). Светлая тень также может указывать на наши собственные потенциалы, структуры сознания для которых ещё только предстоит развить.

 

Зачастую партнёры в рамках ЗО очень сильно притягиваются к тёмным/светлым теням друг друга. В начале, когда партнеров ещё только влечёт друг к другу, они могут проецировать друг на друга светлые теневые материалы Эроса или «стремятся вовне к тому, что ещё должно быть найдено внутри них самих». Один из них или оба могут представлять светлую тень другого. Так же возможно и доминирование тёмной тени, хотя это и не часто случается на фазе раннего взаимного притяжения партнёров. Подобное притяжение теней обычно случается в самом начале ЗО, когда преобладают фантазии и, в случае светлой тени, всё кажется прекрасным. Часто можно услышать, как кто-то называет своего партнёра: «моя лучшая половина». С течением времени, по мере замещения фантазий более реалистичным взглядом, партнёры начинают всё меньше проецировать светлые тени, что открывает возможности для проекций в качестве замены теней тёмных. Иными словами, тёмная тень заполняет пустоту, оставленную в результате растворения светлой тени, для поддержки связующего партнеров эмоционального заряда. Может случиться, что один из партнеров начнет проецировать тёмную тень сильнее другого. По мере того, как партнеры поляризуются, и проекции светлых теней ослабевают, в ЗО наступает время интенсивной борьбы, и партнёрам становится всё труднее оставаться вместе. Главной проблемой является то, что светлые и тёмные тени всегда неотъемлемо действуют в ЗО, тогда как мы сознаём их лишь отчасти, если вообще сознаём.

 

Пожалуй, наиболее надежные пути к обнаружению теневого материала и сопутствующих защитных механизмов можно обнаружить в контексте ЗО. Возможно, верно также, что именно ЗО бросают величайший вызов в овладении собственной тенью, обещая в результате победы наибольшую награду. В потенциале в ЗО могут разворачиваться как критика, процессы разрушения и деградации, так и рост, исцеление и углубление связи.

 

 

 

Пары в ЗО регулярно оказываются «застрявшими» в дополняющих взаимоотношениях, характерных тем, что тёмный теневой материал одного партнера вызывает к жизни его диаметральную противоположность во втором партнере. Если один партнёр спроецировал на другого леность, то тот становится активным; если один партнёр – «жертва», то другой становится «преследователем». Полярности разделяются между партнёрами, и чем сильнее один из них ударяется в свою крайность, тем жестче второй привязывается к другой, дополняющей ее крайности. Партнеры часто становятся пленниками этой насильственной проективной силы тёмных теней друг друга, где каждый безнадежно детерминирован другим.

 

Бенджамин (Benjamin) предложил метафору детских качелей, удобную для демонстрации  мысли о динамике темной тени.Представьте себе ЗО в виде качелей, где партнёр «1» находится на поднявшейся вверх стороне качелей, а партнер «2» – на опустившейся вниз. Находясь на качелях, всё, из чего они могут выбирать – это либо двигаться друг к другу, либо к назад, от центра, но и то и другое одновременно, так, чтобы общий центр тяжести приходился на опору посередине. И пока они остаются на этих качелях, вариантов действия у них мало. Они могут оставаться на своих сторонах качелей или могут поменяться сторонами. Они могут сдвинуться оба к центру, что, в общем, упрощает ситуацию, но жесткая дуалистичность остаётся и в этом случае. Они не могут быть одновременно оба наверху или внизу, и остаются зафиксированными в жёсткой взаимодополняющей модели отношений. Оба отражают противоположность друг друга, представляют обратные стороны друг друга, свои противоположные перспективы. Эта структура демонстрирует опыт взаимного проецирования тёмной тени.

 

 

 

Когда партнеры «1» и «2» застревают в этой комплементарности, каждый субъективно испытывает чувство «это ты делаешь это со мной; ты насильно ставишь меня в эту позицию». В то же время часто наблюдается связь через взаимное притяжение светлых теней, с её собственной поляризацией. Альтернативой всем этим дуалистичным структурам может стать добавление  концепции «третьей позиции» («3»).

 

ЗО должны найти способ выбраться из поляризации позиций «1»-«2», приоткрывая пространство для более гибкого взаимного резонанса. Существует третья психологическая возможность, создающая пространство перехода, открытое пространство, в котором можно вздохнуть свободно, умиротворённое пространство игры, поддерживающее спонтанное отношение друг к другу, где можно разглядеть динамику тени.